On rencontre souvent cette agitation qui semble venir de l’intérieur même de soi. Les pensées affluent sans relâche, portent sur des événements passés ou à venir, et l’on croit que ces événements sont la cause directe de notre trouble. Pourtant, les choses extérieures ne nous atteignent pas immédiatement ; elles n’agissent sur nous que par l’opinion que nous en prenons. Observer cette séparation permet déjà de relâcher la pression.
(… suite dans le livre)
→ Lire prochainement la lettre complète dans Lettres au visage sans masque (publication prévue janvier 2026).